Quan aneu als parcs de trampolí, la seguretat és la prioritat número u i cal prendre les següents precaucions de seguretat:
1.Preparacions-del partit
Exploració física: garantir una bona salut, inclosa l'espondilosi cervical, l'espondilosi lumbar i altres malalties no adequades per a l'exercici intens.
Ajust per portar: Opta per xandalls lleugers, còmodes i elàstics. Eviteu la roba solta, gran o fluïda per evitar ganxos i embolcalls als salts. Assegureu-vos que feu servir mitjons antilliscants-, ja que això augmentarà la fricció a la superfície del llit elàstic i reduirà el risc de relliscades i caigudes.
Coneix les regles: abans d'entrar a la zona del trampolí, llegiu els consells de seguretat del parc i les regles de joc sobre les funcions i les coses a fer i a no fer. Si hi ha alguna confusió, consulteu el personal per assegurar-vos que sabeu com utilitzar les instal·lacions del trampolí de manera correcta i segura.
2.En el joc
Enlairament-i aterratge correctes: en saltar amb un llit elàstic, manteniu l'equilibri, doblegueu lleugerament els genolls, aterreu de peus i controleu els moviments d'enlairament-i aterratge mitjançant la força de les cames. Eviteu aterrar amb els genolls rectes, la qual cosa pot reduir l'impacte sobre els genolls i les articulacions i reduir la probabilitat de lesions.
Controlar l'alçada i la intensitat del salt: segons la seva pròpia capacitat física i nivell d'habilitat, control raonable de l'alçada i la intensitat del salt. No salteu massa ni intenteu moviments més enllà de les vostres capacitats, com ara voltes i altres tombades, tret que us ho indiqui i estigui protegit per un professional.
3. Estigueu atents al vostre entorn: estigueu sempre atents als altres jugadors que us envolten, mantingueu una distància de seguretat i eviteu els xocs. En un llit elàstic multijugador, seguiu el principi del primer-arriba, el primer{3}}servit, saltant de manera ordenada sense buscar espai.
Eviteu comportaments perillosos: no córrer amb un llit elàstic, empènyer ni fer altres coses perilloses que puguin fer que vostè o una altra persona perdi l'equilibri i caigui i es lesionin fàcilment. A més, no camineu ni us demoreu a la vora d'un llit elàstic en cas de caure accidentalment.
Distribueix la teva energia amb prudència: el trampolí és un esport d'intensitat relativament alta-que pot consumir molta energia fàcilment. Segons la pròpia condició física, una disposició raonable del temps i la intensitat de joc, per evitar la fatiga excessiva. Si us sentiu malament o dèbil, hauríeu de deixar de jugar a temps per fer una pausa.
4.Àrees i instal·lacions especials
Especialitats: un jardí de llits elàstics pot tenir una varietat d'especialitats, com ara piscines d'esponges i un espai d'actuació professional de trampolí. Aquestes àrees solen requerir que els jugadors tinguin algun nivell d'habilitat i experiència. Si no tens l'experiència i les habilitats pertinents, no entris fàcilment per evitar el perill.
Instal·lació d'escalada: Si hi ha una instal·lació d'escalada al parc, comproveu-ne la robustesa i la seguretat abans d'utilitzar-la. L'escalada en roca s'ha de fer amb el mètode correcte, amb les dues mans i amb els dos peus. No jugueu ni feu moviments perillosos durant la pujada.
Seguretat infantil
Acompanyament dels pares: els pares han d'acompanyar els seus fills al parc de llits elàstics en tot moment i proporcionar-los l'orientació i protecció necessàries. No deixeu que el vostre fill perdi la vostra vista i atureu el seu comportament perillós a temps.
Trieu esdeveniments i llocs de trampolí adequats per al vostre fill en funció de la seva edat i condició física. Per als nens amb poca coordinació, jugueu en un lloc més senzill i segur.
