Quan utilitzeu parcs de llits elàstics, els requisits següents són obligatoris o recomanats per a la roba, i cal-mitjons antilliscants imprescindibles-:
I. Requisits Obligatoris de Vestuari
Mitjons-antilliscants
Necessitat: les superfícies del trampolí estan fetes de material PP llis i cinta de niló. La suor durant l'exercici pot augmentar encara més la probabilitat de relliscades i lesions. Els grànuls de goma a la part inferior dels mitjons antilliscants- poden augmentar significativament la fricció i reduir el risc de relliscades.
Opcions: podeu portar-ne els vostres o comprar-los al lloc (alguns llocs ofereixen mitjons anti-reutilitzables).
Recomanacions de materials: preferiu el cotó pur i altres materials transpirables per evitar l'acumulació de suor, la mida hauria de ser adequada. Massa petit pot fer que els peus es contraguin, i massa grans pot reduir l'efecte anti-antilliscant.
Sense peus nus ni mitjons normals
Els mitjons normals no proporcionen prou fricció i es poden lliscar fàcilment, per la qual cosa és important portar mitjons especials antilliscants-.
No hi ha sabates a la zona del trampolí
Les sabates poden tenir objectes afilats o materials durs a la sola que poden ratllar fàcilment la superfície d'un llit elàstic o ferir altres persones.
II. Requisits de roba recomanats
Camises i pantalons-amples i còmodes de màniga llarga-.
Motiu: els moviments del llit elàstic són de gran amplitud i les samarretes i pantalons de-màniga llarga redueixen la fricció directa entre la pell i el llit elàstic, reduint el risc d'abrasions.
EXCLUSIU: Porteu pantalons de xandall transpirables si la temperatura del lloc és calenta, però eviteu grans àrees de pell exposada.
Cintes per al cabell (dona)
Els cabells s'han de subjectar amb gomes elàstiques i no s'han de tallar els clips durant l'exercici per evitar que s'afluixin o es rasquin.
Eviteu les joies afilades
Quan facis exercici, t'has de treure joies, collarets, arracades, ulleres, etc., per evitar que tu o els altres es facin ratllades.
Manicura
Es prohibeix l'ús d'ungles llargues per evitar trencaments o rascades de la pell durant l'exercici.
III. Altres precaucions
Escalfament-previa a l'admissió
Es requereixen deu a 15 minuts d'exercicis d'escalfament, centrats en zones articulars com els turmells, la cintura, el coll i els canells per reduir el risc de lesions esportives. Els entrenadors solen conduir-sessions d'escalfament al camp.
Mercaderies perilloses prohibides
Els articles fràgils, contenidors, bats de beisbol, pals, ganivets controlats, articles inflamables i explosius no estan permesos al camp i s'han d'emmagatzemar a les taquilles.
Compliment de les normes de zonificació
Les activitats s'han de realitzar dins de la zona indicada pel rètol per evitar que diverses persones saltin a la mateixa plataforma per evitar xocs; Es prohibeix pujar a les baranes, llançar objectes o realitzar moviments perillosos (com ara voltes cap endavant o cap enrere).
Responsabilitats de supervisió dels pares
Els pares han de vigilar els seus fills en tot moment mentre juguen, assegurar-se que estiguin a la vista i deixar de moure's immediatament si presenten símptomes.
